В Алтуфьеве для пенсионеров запустили занятия по пилатесу

В Алтуфьевском районе для участников проекта «Московское долголетие» запустили занятия по пилатесу. Занятия проводит Анна Евгеньевна Лужнова – опытный профессиональный тренер.  Об этом сегодня сообщили в ТЦСО «Бибирево» филиал «Алтуфьевский».

«Это — дело моей души: люблю физическую активность, спорт. Пилатес – это система динамических физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Главное отличие пилатеса от йоги и таких направлений как стретчинг и калланетика – это сведение к нулю травм и всевозможных осложнений. Движения в пилатесе делают мышцы более вытянутыми. То есть мышцы укрепляются при их удлинении в процессе упражнения. В методике используется определенная система дыхания, в результате которой массируются внутренние органы, увеличивается поступление кислорода»», — говорит тренер Анна Евгеньевна.

Всех желающих записаться на занятия по проекту «Московское долголетие» в филиале «Алтуфьевский» по адресу: Путевой проезд, дом 20 корпус 2. Заполнить анкету для участия в проекте можно при наличии следующих документов: паспорт, СНИЛС, социальная карта москвича. Телефон для справок: +7 (495) 870-44-44 (при звонке нужно сказать оператору, чтобы он перевел звонок на филиал «Алтуфьевский».