В Алтуфьеве запустили занятия по фитнесу лица для пенсионеров

Для участников проекта «Московское долголетие» в Алтуфьевском районе запустили занятия по фитнесу лица. Об этом сегодня сообщили в ТЦСО «Бибирево» филиал «Алтуфьевский».

«Рады сообщить всем участникам проекта, жителям Алтуфьевского района, что появилось новое направление «Фэйс фитнес». Занятия проводит опытный тренер Мария Сергеевна Прохорова. Фейс фитнес (face fitness) — это комплекс упражнений для лица, который направлен на гармонизацию и восстановление баланса лицевых мышц, утраченного с возрастом или в силу иных причин (например, из-за вредных мимических привычек). Его основополагающий принцип — не «накачивание» лицевых мышц, как, например, в фейс билдинге, а их балансировка. Дело в том, что не все лицевые мышцы нуждаются в тонизировании и укреплении: некоторые из них пребывают в гипертонусе, то есть напряжены, а, следовательно, укорочены. Другие, напротив, слишком расслаблены. Это и является причиной дисбаланса, который визуально выражается в виде провисаний кожи, складок, морщин, заломов. Фейс фитнес предлагает устранить первопричины этих явлений за счет избирательного тонизирования и расслабления мимической мускулатуры. В результате происходят перечисленные выше визуальные изменения плюс спадает отечность, выравнивается цвет кожи и улучшается ее качество», — пояснили в центре.

Новых участников ждут в филиале «Алтуфьевский» по адресу: Путевой проезд, дом 20 корпус 2. Заполнить анкету для участия в проекте можно при наличии следующих документов: паспорт, СНИЛС, социальная карта москвича. Телефон для справок: 8 (495) 870-44-44 (при звонке нужно сказать оператору, чтобы он перевел звонок на филиал «Алтуфьевский».