Москвичей приглашают на бесплатные тренировки на ВДНХ

С 27 октября москвичи смогут посещать занятия по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу в крытом павильоне № 27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ. Он находится по адресу: проспект Мира, дом 119, строение 27.

Тренировки по зумбе помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и зарядиться бодростью, по йоге — обрести душевное равновесие и гармонию. Растяжка снимет мышечные боли и укрепит мышцы спины, а танцевальный фитнес улучшит координацию движений и общее состояние организма.

Занятия по зумбе будут проходить по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:45, по йоге — по вторникам в 19:00 и субботам в 09:30, по танцевальному фитнесу — по средам в 19:00, а по растяжке — по четвергам в 19:00.

Тренировки рассчитаны на участников старше 18 лет. Чтобы присоединиться к ним, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Мой спортивный район» и прийти на занятие за 5–10 минут до начала в удобной спортивной одежде.

С собой следует взять сменную обувь и бутылку воды. Отдельная раздевалка не предусмотрена, но можно переодеться в помещении. Гимнастические коврики для каждого участника предоставят на площадке.

Проект «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят регулярно заниматься им. Занятия проходят круглый год под руководством профессиональных тренеров и меняются в зависимости от сезона.